С самых древних времен сыворотку использовали в Древней Греции, где ее возводили в ранг лечебных средств. Так древние греки придумали применять ее в качестве седативное  и иммуноукрепляющее средство.

Еще одно полезное свойство сыворотки – это ее невысокая жирность. При этом она обладает полным составом всех нужных организму питательных и активных веществ. Состав молочной сыворотки до примитивности прост, так практически вся ее основа 94% — это вода, прочие 6% — это самые полезные компоненты, которые существуют в природе — витамины, кальций, лактоза, калий, белок, фосфор, магний, полезные бактерии, соли, а также те микроэлементы, который содержатся и в молоке.

Каждодневное  употребление в пишу  литра сыворотки способствует тому, что организм всегда будет снабжен кальцием, а точнее 2/3 его суточной нормы, 80% витаминов и 40% нормы калия. Взяв за норму, выпивать по утрам стакан молочной сыворотки, вы поспособствуете тому, что ваш иммунитет всегда будет на высоком уровне, кроме того, благоприятно это скажется на работе ЖКТ и жизнедеятельности его микрофлоры.

Сывороткой, кроме того, можно отлично утолить и  жажду, и голод. Если вы любитель сладкого и хотите избавиться от этой не самой полезной привычки, то поможет вам в этом опять же сыворотка, добавьте в нее фрукты и замените ею шоколадки. Сыворотка  способствует выводу избытков жидкости, вместе с которой выводятся токсины и излишки холестерина.

Но и это еще не все, с помощью сыворотки можно избавиться от стресса и  постоянного ухудшения настроения и самочувствия. Чтобы увеличить выработку серотонина нужно каждый день выпивать всего по три грамма молочной сыворотки. Кстати, сыворотка отлично воздействует на кожные покровы, она способствует их отбеливанию, если у вас жирная или нормальная кожа можете каждый день протирать сывороткой лицо, чтобы кожа стала нежной и белой, как у королевской особы без прыщиков и прочих неприятностей.